Je propose, à partir de la rentrée 2022, un temps de mouvement authentique. Il sera précédé par un échauffement et suivi d’un temps de parole.
« Lors d’une pratique de mouvement authentique, les personnes en mouvement commencent dans une position confortable, ferment les yeux, et se mettent à l’écoute de leurs processus internes (sensations, images, mémoires, émotions etc.) Elles suivent les stimuli qui surviennent, permettant aux impulsions de s’exprimer par le mouvement, le repos, le souffle et le son. Se déplaçant librement dans l’espace, sans être guidées de l’extérieur, elles suivent le fil de leur expérience singulière. Ainsi, plusieurs personnes peuvent bouger en même temps dans des états très contrastés.
Le déplacement des personnes en mouvement est observé par un ou plusieurs témoins, situés plutôt autour de l’espace, qui tiennent le cadre de la pratique (par exemple, en sonnant une cloche ou un gong pour rendre compte du temps qui passe). Le témoin observe les personnes en mouvement de manière minutieuse, sans pourtant interpréter ce qu’il voit. Une partie de son attention est tournée vers l’intérieur, à l’écoute de la manière dont l’affecte le mouvement perçu. Ainsi, le témoin est un participant actif, engagé à observer ses propres sensations et impulsions.
À la fin du temps de mouvement (généralement prédéfini) s’ensuit une période d’intégration qui peut inclure le dessin, l’écriture, la méditation, le repos, le silence et/ou un temps de partage d’expériences qui permet d’explorer la manière dont le langage vient éclairer, compléter, voire prolonger l’expérience du mouvement. »
L’atelier commencera à 10h par un temps d’échauffement qui sera parfois guidé, parfois libre, selon les besoins des participant.e.s. Puis la pratique du mouvement authentique, qui sera progressive dans la durée occupera une bonne partie de la séance, (c’est à dire : deux par deux, une personne bouge, l’autre regarde, puis on échange verbalement et ensuite, on change de rôle). Enfin, nous terminerons par un temps de parole collectif.
Il aura lieu un lundi tous les quinze jours, de 10h à 13h et hors vacances scolaires. Premières dates :
Je souhaite constituer un groupe stable à partir du 2e trimestre mais lors du premier trimestre, vous êtes tout à fait libre de venir essayer une ou plusieurs fois avant de vous décider à vous engager.
Prix libre à partir de 10 euros. Si c’est compliqué pour vous, faites-moi signe.
Une fois n’est pas coutume, j’ai piqué la description du mouvement authentique sur wikipédia ! Pour lire le reste de l’article, très bien fait, c’est ici.